¡¡¡A DESAYUNAR...!!!
¿A quien no le ha pasado alguna vez?. Suena el despertador, pero se esta tan bien en la cama..., te das media vuelta y lo que parecen ser segundos han pasado a convertirse en una verdadera contrareloj: no hay tiempo para pintarte, ni para casi vestirte y de desayunar...¡¡¡OLVIDATE!!!, y sobre todo meter los mas rapido a los niños en el coche porque sino el caos puede ser total.
Despues de superar el trafico circulatorio y repartir a todos los peques, consigues llegar a tu puesto ya estresada, con el estomago vacio y
un desorden imposible, de saber por donde empezar.
Asi que con entereza te diriges a la maquina de los cafes, donde con un simple toque y unas cuantas moneditas cae un brebaje negro y amargo, que te ayuda a apaciguar el apetito, anular el sabor de los sabores y a perder hasta la fe.
¿Quien me mandaria a mi quedarme en la cama un poco mas? en vez de levantarme despacio, relajada y con mucho tiempo, para poder disfrutar del gran placer que supone sentarse a desayunar.
Unos consejos te dejo y parate un poco a pensar, de lo poco que supone el bien poderte alimentar:
-Es la comida principal del dia y debe de estar compuesta por leche, zumos o
fruta, cereales, cafe o infusion, azucares y proteinas.
-Gana un poquito de tiempo poniendo la mesa la noche anterior.
-Ponte el despertador un poquito antes para que te levantes sin prisa.
-Practica unos estiramientos, flexiones o abdominales para que tu sangre fluya
mas rapida y te ayude a despertarte del todo.
-Convierte tu desayuno en un ratito especial y toma lo mejor para ti.
-Disfruta de este preciado momento desde temprano compartiendolo con tu
pareja, familia o a solas.
¡¡ Buen provecho y que siente bien!!
