Diario de una mujer de 40....

¡¡¡A DESAYUNAR...!!!

 

¿A quien no le ha pasado alguna vez?. Suena el despertador, pero se esta tan bien en la cama..., te das media vuelta y lo que parecen ser segundos han pasado a convertirse en una verdadera contrareloj: no hay tiempo para pintarte, ni para casi vestirte y de desayunar...¡¡¡OLVIDATE!!!, y sobre todo meter los mas rapido a los niños en el coche porque sino el caos puede ser total. 

Despues de superar el trafico circulatorio y repartir a todos los peques, consigues llegar a tu puesto ya estresada, con el estomago vacio y

un desorden imposible, de saber por donde empezar.

Asi que con entereza te diriges a la maquina de los cafes, donde con un simple toque y unas cuantas moneditas cae un brebaje negro y amargo, que te ayuda a apaciguar el apetito, anular el sabor de los sabores y a perder hasta la fe.

¿Quien me mandaria a mi quedarme en la cama un poco mas? en vez de levantarme despacio, relajada y con mucho tiempo, para poder disfrutar del gran placer que supone sentarse a desayunar.

Unos consejos te dejo y parate un poco a pensar, de lo poco que supone el bien poderte alimentar:

-Es la comida principal del dia y debe de estar compuesta por leche, zumos o

 fruta, cereales, cafe o infusion, azucares y proteinas. 

-Gana un poquito de tiempo poniendo la mesa la noche anterior.

-Ponte el despertador un poquito antes para que te levantes sin prisa.

-Practica unos estiramientos, flexiones o abdominales para que tu sangre fluya

 mas rapida y te ayude a despertarte del todo.

-Convierte tu desayuno en un ratito especial y toma lo mejor para ti.

-Disfruta de este preciado momento desde temprano compartiendolo con tu

 pareja, familia o a solas.

¡¡ Buen provecho y que siente bien!!

Comentarios

PRECIOSO TU BLOCK, me han encantado tus palabras y me tomo la licencia de copiar esto sobre el desayuno, ya que a mis amigos del face, siempre les invito a desayunar... y encuentro interesante tu resumen del desayuno, gracias y sigue con esto.... abrazos...

Tienes toda la razón guapísima. Para mi el desayuno es sagrado y simpre busco el tiempo para hacerlo. Te puedo decir Marian que de lunes a viernes me levanto todos los días a las 6 de la mañana. Y a las 6:30, desayuno con mi marido y no veas lo que me gusta. El desayuno es sagrado amiga y no tenemos nunca que olvidarno de eso especialmente en estos tiempos en los que la gripe A nos está acechando a todos. Un beso cariño y gracias por recordarnos este punto del día tan importante.

Puse el código mal y se borro el comentario entero, ¡que mal! pues nada he perdido la inspiración pero que me pasa como a Felipe en casa también había esa sana costumbre, ahora solita me tomo un café con leche y 5 galletas pero los fines me pongo de todo, o sea me forro. Besito Marian,

por orden, desayunar lo primero!

Añadir un Comentario: